长期失眠皮肤很差，该怎么护理

你睡眠不好这是会引起皮肤不好的，失眠多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。建议在医生的指导下使用相关的药物做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

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