生活中的护眼知识？

保护眼睛，晚上睡觉关灯的时候要避免玩手机，选择一个适宜的光线，这样会加重对眼睛的刺激，在工作或者学习的时候，用眼50分钟，要注意休息10分钟，，保持与书本有一尺的距离，不能过度的接触电子产品，以免对眼睛造成辐射刺激。平时要多进行户外运动。

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