1、首先护眼模式有一定的效果。
2、大部分的护眼模式是通过智能调色，增加黄、红、绿的色调以及降低屏幕亮度来使屏幕变暗变黄。降低了屏幕的蓝光，降低了屏幕的亮度，减少蓝光和过亮的屏幕对眼睛的伤害。
3、总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，而软件算法又仅能屏蔽掉30%左右的蓝光，所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限。
常做眼保健操，眼保健操并不是学生的专利，办公室的白领们也需要适当的做一些按摩。不过注意最好保持皮肤的湿润，喷一点保湿喷雾在做眼保健操，这样不会拉扯皮肤，以疏通眼部经络。
想要保护眼睛没有别的办法，请放下手机吧。如果白天工作必须用手机，那就晚上没事看一本书，没事不看手机。
