青少年练腹肌对长高有影响吗

2020-04-18 健康养生 123阅读
您好,只要经常运动就可以增高,练腹肌可以做俯卧撑,做俯卧撑的好处是很多的,当然主要的作用还是锻炼胸肌。而且还对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。
希望能帮到您,谢谢!
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