一颗核桃有多少蛋白质

2020-04-30 健康养生 119阅读
核桃是一种高蛋白食品,具体的蛋白质含量取决于重量,每百克核桃含蛋白质15-20克,因此一般的核桃含有2-5g蛋白质。蛋白质(protein)是生命的物质基础,是有机大分子,也是构成细胞的基本有机物、生命活动的主要承担者。氨基酸是蛋白质的基本组成单位,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质,机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%-20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6-12kg。
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