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我玩健身，平均每天1小时左右的力量练习+20分钟有氧运动。(有氧运动做的比较狠20分钟大概1000

2020-07-01 健康养生 91阅读
循序渐进吧，人都需要适应期，身体也是一样的，活着是最重要的，好看那是一时的。祝你健康。
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