丹田在哪里,怎么能感觉到？怎样气沉丹田？

丹田，顾名思义， 丹就是心的意思， 武术中讲究 心意，身体和精神合一 达到和谐的状态 田有 根本的意思， 人根本就是你的身体 躯干 五脏， 所以丹田 也就是 身体和 精神。 放松 就是气沉丹田， 将精神和身体 合一， (在日本的空手道中，将身体储存的多余能量叫做 气） 可以通过 身体 精神 呼吸 释放出来。 气沉 丹田 （ 气 是血之母，发自命门， 经任督二脉，没有一定火候，不用说气沉丹田， 你能有一定的功力了才能 气沉丹田） 普通的 就只能 收发 放松下了 有部分人武侠看多了，乱说什么肚子 腹部。