300度已经影响了视物的情况下，是要佩戴眼镜的。但是眼镜的作用是让近视的人看清楚东西，要想近视度数不增加，还是需要及时的用其它方法治疗的。
常用的方法有：
1.在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。
2.端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3.缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。
4.主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
