你不要过分夸大问题发生的可能性与严重性。
事情都有积极、有益、美好的一面，希望你擅于发现这一面。
平时建议你开阔心胸、视野，适当户外活动、运动、散心，
多与他人交流、谈心，并得到大家的指导、支持与帮助。
有时间，建议你咨询心理医生。
另外，关于困境、逆境，你也要积极、乐观地看待，
因为它们能帮你进步、成长。
你要以发展、变化的眼光看问题，自己不断总结知识、经验，
吃一堑长一智，经一事长一能。
不断进步、提高。更加适应当前社会。
平时思维，不要绝对化，不要主观臆断，不要过于夸大负面。
阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来的！
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，希望你振作精神，好好生活。
