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要健身还是要打篮球？

2020-10-29 体育 53阅读
乐观的的说，你需要的是力量训练。这个也是篮球系统训练中的一部分。nba球员为何都和坦克一样，也是因为力量训练。你去深蹲，卧推硬拉，对你有好处
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