晚上不敢一个人睡觉,怕黑,更怕黑夜里的镜子,老公在就抱着他睡,不在时就点夜灯,请问,这正常吗

2020-08-08 情感 117阅读
正常,女生相对而言会比较怕黑,怕一下未知的东西。黑暗中是最容易是人产生恐惧感和无限想象的时候。 我以前也很怕黑,晚上整晚整晚的睡不着,旁边即使有家人在也不敢睡觉,大夏天还把自己全部裹在被子里,热出一身汗也不出来。后来每晚不敢睡实在太痛苦,就开始想办法克服。我现在如果晚上觉得害怕,就喜欢睁眼,看到东西就比较容易安心了,然后就是让自己不要乱想 晚上睡觉的时间尽量放空自己,如果做不到 那就数数或者想点其他的事情,脑子里不乱想了就不会觉得很害怕了。这是一个长期的过程,很多时候人都是自己吓自己的。
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