乒乓球直握的正手技术很多. 可分为进攻和防守.
正手攻球是进攻的基本, 也是直握的其他技术的基础.
练好正手的基本动作才能发展其他技术. 包括取位判断,步伐,
每次击球, 可分为(判断来球)引拍, 击球, 制动, 还原 四个阶段
从脚,腿,腰,到大臂,小臂, 手腕及手指的动作, 要舒展,流畅,一气呵成.
击球的时间点, 位置, 角度, 力度, 摩擦需在0.1秒内完成,
所以基本功是练好正手的关键.
视频, - 通过看技术教学片, 搞明白正确的动作是什么.
动作定型, 最好请教练订正一下不正确动作.
动力定型, - 请发球机, 或陪练 帮助把正确的习惯固定住.
很多球友都不愿意花时间联系基本功, 每天重复着错误的动作, 真是应了那句方向不对努力白费.
正手攻球过关之后, 乒乓球的乐趣就是你的了.
供您参考.
