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打乒乓球直握拍正手攻球不让抬肘是肘在一个高位置上指地，有没有向前动或上高动吗？

2020-04-26 体育 100阅读
就是手肘向上抬起。
主要表现在腰部带动大臂时，不自觉地将手肘一并抬起，小臂因手肘抬起后而无法被大臂带动开，如果不能及时纠正过来，便会养成一种习惯，每当击球时就会出现“抬肘“，这属于一种错误动作，不但不易矫正，而且会给我们打球造成许多不利的因素。
解决方法：
大臂先拉开，带动小臂运动后（存在先后以及加速度递增的关系），小臂迅速打开（为小臂后续发挥作用做好铺垫），准备迎前击球。保持一个正确的引拍动作，会在很大程度上摆脱“抬肘”，从而避免“抬肘”错误动作造成的不良影响。
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