人体身高与体重比例为多少最健康

2022-08-19 健康养生 83阅读
  中国大陆人士正常身高体重比例参考表

  我国正常成年男性的身高与体重的关系(女性的体重相应减少2.5Kg) 单位:Kg 年龄

  身高
  15~19 20~24 25~29 30~34 35~39 40~44 45~49 50~60
  153 46.5 48.0 49.1 50.3 51.1 52.0 52.4 52.4
  154 46.8 48.5 49.6 50.7 51.5 52.6 52.9 52.9
  155 47.3 49.0 50.1 51.2 52.0 53.2 53.4 53.4
  156 47.7 49.5 50.7 51.7 52.5 53.6 53.9 53.9
  157 48.2 50.0 51.3 52.1 52.8 54.1 54.5 54.5
  158 48.8 50.5 51.8 52.6 53.3 54.7 55.0 55.0
  159 49.4 51.0 52.3 53.1 53.9 55.4 55.7 55.7
  160 50.0 51.5 52.8 53.6 54.5 55.9 56.3 56.3
  161 50.5 52.1 53.3 54.3 55.2 56.6 57.0 57.0
  162 51.0 52.7 53.9 54.9 55.9 57.3 57.7 57.7
  163 51.7 53.3 54.5 55.5 56.6 58.0 58.5 58.5
  164 52.3 53.9 55.0 56.3 57.4 58.7 59.2 59.2
  165 53.0 54.5 55.6 56.9 58.1 59.4 60.0 60.0
  166 53.6 55.2 56.3 57.6 58.8 60.2 60.7 60.7
  167 54.1 55.9 56.9 58.4 59.5 60.9 61.5 61.5
  168 54.6 56.6 57.6 59.1 60.3 61.7 62.3 62.3
  169 55.4 57.3 58.4 59.8 61.0 62.6 63.1 63.1
  170 56.2 58.1 59.1 60.5 61.8 63.4 63.8 63.8
  171 56.8 58.8 59.9 61.3 62.5 64.1 64.6 64.6
  172 57.6 59.5 60.6 62.0 63.3 65.0 65.4 65.4
  173 58.2 60.2 61.3 62.8 64.1 65.9 66.3 66.3
  174 58.9 60.9 62.1 63.6 65.0 66.8 67.4 67.4
  175 59.5 61.7 62.9 64.5 65.9 67.7 68.4 68.4
  176 60.5 62.5 63.7 65.4 66.8 68.6 69.5 69.5
  177 61.4 63.3 64.6 66.5 67.7 69.5 70.5 70.5
  178 62.2 64.1 65.5 67.5 68.6 70.4 71.5 71.5
  179 63.1 64.9 66.4 68.4 69.7 71.3 72.5 72.6
  180 64.0 65.7 67.5 69.5 70.9 72.3 73.8 73.8
  181 65.0 66.6 68.5 70.6 72.0 73.4 75.0 75.0
  182 65.7 67.5 69.4 71.7 73.0 74.5 76.2 76.2
  183 66.5 68.3 70.4 72.7 74.0 75.2 77.4 77.4
  之前有研究称,腰围和臀围的比例是性感的最重要因素。
  但是通过深入调查分析,健康专家认为,体重指数是一个评定性感指数的关键数字,它比腰围和臀围的比例更能灵敏反映女性身材的变化。
  腰臀比 = 腰围/臀围
  男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已经存在局部肥胖了,黄金腰臀比例是:维纳斯:0.68;玛丽莲·梦露:0.66。
  一般认为,正常的体重指数为18到25之间,超重的体重指数为25到30之间,肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性的身材最性感。“因此,减肥的女性就一定要注意自己减肥的尺度了。”专家建议说。但是上面这个标准对于男性来说就并不适用了。
  研究人员还表示,对于不同国家的人来说这个性感指数略微有一些差别,但没有本质上的区别。BMI = 体重(公斤)/[身高(米)]2
  例如:1个人身高176厘米,体重75公斤,他的BMI=75/(1.76)2 = 24.2。
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