s睡眠不好呢脚底按摩有用吗

首选您要弄清是什么原因造成的失眠，造成失眠的有很多因素，比如心情不好就会造成睡觉不踏实，再就是身体因素和生活因素，起居时间不规律，暴饮暴食，肝火旺等，脚底有个涌泉穴对阴虚失眠症有缓解，如果是精神压力造成的睡眠不佳，你就睡觉前按摩心包经的穴位，比如内关，神门等对安神效果较好。

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