什么运动可以补肾，壮阳？

运动选择慢跑，走路，固肾功，都是可以的，八段锦也好，可以锻炼全身脏腑，同时里面有一节叫双手攀足固肾腰，对腰肾是好的。还有至关重要的，不泄才是补，戒为良药该文集有讲的很全面阐述了

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