锌的含量是非常丰富的，研究上发现这种物质，可以在一定程度上预防癌症，还有助于养肾。但因为这类食物嘌呤含量不低，如果你有痛风的病症，最好根据病情少吃为妙。 用什么泡开水可以补肾壮阳
经常吃牡蛎，对养肾很有帮助：牡蛎这种贝类的海鲜当中，锌的含量是非常丰富的，研究上发现这种物质，可以在一定程度上预防癌症，还有助于养肾。但因为这类食物嘌呤含量不低，如果你有痛风的病症，最好根据病情少吃为妙。
锌的含量是非常丰富的，研究上发现这种物质，可以在一定程度上预防癌症，还有助于养肾。但因为这类食物嘌呤含量不低，如果你有痛风的病症，最好根据病情少吃为妙。 