桂圆,红枣,山药,小米一同煮粥可以每天喝吗?

最好不要，首先来说，补药譬如桂圆（龙眼肉）红枣（大枣）都是一些温补的药物，虽说山药也是平补佳品，但是要注意小米也是温补的，所以，不要盲目的补，如果你是寒性体质还好，若果是痰热体质，奉劝你注意持续摄入：其次，我想说的是，不要总是吃一种常用食物，人都是吃五谷杂粮的，吃的杂，吃得丰富才会更好。

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