葛根怎么吃效果最好

葛根粉，中药名。也称葛粉、葛根淀粉，具有清热下火、开胃下食、利尿解酒等功效。葛根粉用温开水泡开就可以食用，若想口感吃起更加丰富，可以在上面添加自己喜欢的坚果。常食葛根粉可以帮助女性体内的激素达到平衡，调节内分泌，还可以促使皮肤变得细腻有光泽

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