学校测试1000米跑步,跑步时有哪些要注意的地方?

2020-05-07 健康养生 88阅读
题主您好:
1000米很简单啦,不要太在意。
1、鼻子吸气、嘴巴呼气,三步一吸、三步一呼。
2、抬头挺胸,自然摆臂。
3、匀速跑,根据体力决定多少米开始冲刺。
此致
希望能帮到您
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