当前位置：你问我答网 > 社会

含钙高的蔬菜有哪些

2020-06-06 社会 103阅读
亲：首先含钙比较高的不是蔬菜，首推的都是牛奶，海带，虾皮之类的，但如果您是素质主义者
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
选的时候可以根据颜色来判断，颜色青绿的大多数都含钙比较多
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢