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代餐粉应该怎么吃能达到最好的效果？

2020-05-31 美食 61阅读
代餐减肥的原理就是消耗的能量远远大于摄入的能量，自然达到减肥的效果。
我吃的明安旭纯化魔芋粉，晚上用来代餐吃，个人感觉一天三顿都吃的话身体吃不消的。必竟人健康的活着，是需要各种营养成份来支撑的，不能因为减肥，而不顾身体
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