食用非应季水果于健康是有益还是有害

现在种植、大棚技术如此发达，即便不是当季的水果也可以随处买到，很多人都不在乎是不是正当季了。但为什么专家还是建议我们吃应季水果?首先，养生要做到因天之序，有利身体要做到不食不时，尽量不吃不是这个季节生长的食物，吃应季蔬菜水果。如西瓜本是夏季食用，冬天食用就有可能发生腹泻；其次，应季水果比较新鲜，受细菌感染的机率低，营养成分流失很少，且无生长激素。春季多吃水果对身体是非常好的，水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物，能够促进新陈代谢，提高免疫力。