被风吹后膝盖和肘关节晚上会痛,怎样锻炼可以恢复?

每天晚上把小腿以上包括膝盖全部泡在桶里，用热水，加少许白酒。不停地加热水，坚持一段时间看看。。。这也是我们单位的老同志告诉我的方法。。。试试吧！！！快点好起来！——虫子

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