当前位置：你问我答网 > 宠物

健身前的热身运动和健身后的拉伸运动都是指什么，麻烦告诉我大概意义，不做特定的动作也可以吧只要有效果

2020-09-14 宠物 111阅读
热身就说让肌肉提前轻微的活动一下，拉伸主要是运动结束后，让紧绷的肌肉舒展放松一下，不要总是处于充血状态
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢