每天早上中午晚上个做50个仰卧起坐有用么

有用的，要坚持，一般想单独瘦哪里，还是要配合一定的全身运动，效果更好，郑多燕的小红帽啊，跳下来超累超有效的。仰卧起坐比较伤脊椎。过年又不运动天天吃，都胖了好多。加油哦！

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