当前位置：你问我答网 > 娱乐

如何进行压力管理

2020-05-14 娱乐 80阅读
压力管理的具体对策
1、正视压力
2、分析压力的源头
3、化解压力具体对策
（1）自我意识的调整
（2）压力释放口：运动、音乐、思考、旅游等。
（3）目标调整。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢