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易筋经,八段锦,六字诀,五禽戏能一起练吗?

2022-08-04 健康养生 281阅读
练功不用搞这么多啦，练这么多从时间上来说你就不可能协调过来
我建议你如果喜欢动且练习时间短的话可以修习八段锦，这个一般不会有什么偏差，全身经络也都可以练到
如果有长时间静坐，时间和地点条件都允许的话就选六字诀，这个呢就要求多一点，当然以后成就也就大一点，但确实要比八段锦麻烦
五禽戏呢，怎么说呢，开始修习的时候没有练功的感觉，没有上面两个好入手
易筋经没练过，不过人家正版都是密传，你百度不到的
建议八段锦，蛮好入手，蛮方便，功效也好，应该说基本没什么偏差
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