饭后适合散步吗？

饭后可以散步，但是建议饭后15-30分钟以后散步。不宜吃完饭后立即散步。因为刚吃完饭，血液循环会集中在胃部，从而有效的进行消化食物，如果立即散步会影响消化功能。同时有些人如胃下垂，某些严重心血管疾病的患者，也不建议饭后散步。

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