职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，根据自身的职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等自身因素，发挥个人的专长，开发自己的潜能，制定切实可行的措施，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。最后获得事业的成功。
职业生涯规划能够帮助一个人确定自己的职业目标的努力方向。“盲人骑瞎马，夜半临深池。”没有目标的人生注定不会成为成功的人生。要使自己能够在将来的工作中取得成绩、获得成功，必须学会给自己确定目标和努力方向，职业生涯规划正提供了这样一种解决方案。进行职业生涯规划可以认真检视自身兴趣、爱好，自己的职业倾向，树立客观、科学的人生目标，一旦有了目标一个人也就有了前进的方向，就会为目标的实现投入精力和时间，不断努力去获取成功。
职业生涯规划能够调动一个人的积极性和主动性。当前就业竞争压力非常大，个人找工作之时不知所措，不知道该选择什么样的工作，面对一些就业机会的时候又不知道是不是最优选择。为什么会出现这种情况？就是因为这些人没有自己的人生目标，不知道自己下一步怎么走。进行职业生涯规划之后，就会明白自己想要什么，自己应该怎么做，从而积极主动汲取知识、锻炼能力。只要能够严格按照自己的职业生涯规划生活、学习，毕业之时就不会迷茫、困惑，无从选择，同时也会以更充分的就业准备迎接就业竞争。
职业生涯规划有助于激发个人潜能。“尺有所短，寸有所长”，每个人都有不同于其他人的优势所在。同学们如果大学期间没有目标的生活，会错过很多发现自己优势、长处、潜能的机会。进行职业生涯规划之后，努力过程中我们会不断发现自身的优点，从而激发潜能，锻炼和强化这种优势，使之成为自己提升就业能力、增强就业竞争力的法宝。2008年北京奥运会牙买加短跑选手博尔特本来是200米短跑选手，为了提高博尔特在200米后半程的加速能力，他的教练在每天的训练中都会给他增加一定量的100米训练。为了实现自己的宏图大志，博尔特没有任何怨言，每天都保质保量的完成训练。
