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如何调整自己的情绪，使自己达到最佳状态

2022-03-15 健康养生 117阅读
简单易做得有：
1:努力让自己微笑，大笑
2:深呼吸调整
3:336呼吸法
4:唱歌加听音乐
5:跳舞
6:绘画
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