从字面意思来看，night shift是一个英文词组，其中night是夜间，晚上的意思，而shift是改变，换挡，去掉，摆脱掉的意思，简单组合一些，就是“夜间改变”，含义。当然，这是night shift肤浅的字面含义。
专业来说，night shift是苹果iOS9.3正式版系统中加入的一项全新功能，它是一种夜间护眼功能。
在运行iOS9.3以上版本的iPhone或者iPad平板电脑中，可以在 设置-显示与亮度设置中开启Night Shift夜间护眼功能。开启之后，设备可以根据光感来自动调节手机屏幕显示的色温。
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系统将会通过设备的时钟和 GPS 数据来计算出当地的太阳是否已经下山，从而自动打开 Night Shift。这将使得屏幕的颜色变得较为暖和，并让用户的眼睛更加适应。而到了第二天的早上，设备便会将屏幕的色温调回到初始设置。比如，在黑夜环境中，iPhone会将屏幕色温调成暖色调，从而让眼睛更加舒适，效果如下图。
Night Shift又被称为“减弱蓝光”蓝光正是导致产生数码视觉疲劳的主要原因，因此通过减弱蓝光在理论上就可以帮助用户更好地入睡。
