拔罐减肥时可以吃雪莲果吗

2020-05-06 健康养生 128阅读
不能。
注意事项
拔罐的强度较大,体质弱的人会觉得比较吃不消。有贫血、心脏病、皮肤过敏、湿疹等疾病的不能进行拔罐。女生月经期间也不适合用拔罐减肥,等月经结束后再进行比较好。拔罐时间不要太长,一般25分钟左右,等到皮肤红润充血时将罐取下,以免伤害皮肤。 1、在任何时候都不要暴饮暴食。 2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。 3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。 4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。 5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。 6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的,请维护好你的健康,不要轻易破坏它。 7、反弹是吃出来的,只要遵循以上规则,美丽迷人的身材永远属于你。
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