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害怕一个人独处

2022-03-25 情感 74阅读
害怕一个人独处是每个人都可能比较担心的一个问题，因为人类具有社会性、群居性更多的时候讲究群居。

所以往往对独处、孤独，有一些担心、害怕、焦虑，往往害怕被抛弃，这是一种正常的情绪反应。可以适当地增加社会交往活动，提高自身的修养素质等等来帮助自己度过。

另一个各方面如果害怕一个人独处的情况持续时间比较长，大脑中可能就会不断去反复地思索，会导致担心、害怕、焦虑，这时候也就高度怀疑是否具有焦虑症的可能性。
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