有在使用张旭锻炼法锻炼的朋友没有？

我还在努力锻炼中！！我用这个系统的方法锻炼了接近2个月了。感觉挺好的，觉得一切都在慢慢恢复！！硬度。时间都相对没有锻炼的时候有不少的提升了。我相信，坚持多一段时间肯定可以彻底得到改善的、、别犹豫了，早点开始吧！！

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有在使用 张旭锻炼法 锻炼的朋友没有？