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胡思乱想，敏感怎么办，受伤了好难受？

2022-08-20 体育 67阅读
具体是遇到什么挫折、烦恼了？具体说一下，让我们帮你分析、排解一下？

平时建议开阔心胸、视野、思维，多擅于看到人、事、物积极、有益、美好的一面，
要学会以长远眼光看问题，风雨过后是晴天，要知道一切都会过去的。
可以找人聊聊天，谈谈心，倾吐压力、不快……得到劝慰、指导。
平时，适当户外活动、运动，通过体育锻炼，来提高心理素质，降低精神敏感。
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