一、发球
1、发至对方二传手背后（二传站位中间时）
2、发至离二传最远的位置（二传站位靠两边时）
3、发至对方空位（如马蹄心，两名队员的中间等）
4、发给对方接球水平较差的队员
5、对方站位较靠前时，发至后场，反之，发至前场
6、发至进攻力较弱的主攻手位置
7、主攻手进攻力都差不多，但身高不齐时，发至身材较高的主攻手一方
8、发对方4号位与5号位的左手位（就是所谓的直线球）
9、发对方1号位的方向（就是所谓的斜线球）
10、直跑跳发与侧跑跳发（最具有杀伤力与最流行的发球）
二、拦网
1、球在对方场地时，前排三名队员要随时在网前做好拦网准备；
2、前排中间位置队员随时与左边或右边队员做好拦截从对方左边或右边方向进攻的球，另一名队员作拦网或救球的准备。
三、后排队员的卡位（拦网卡位或防守卡位）
当我方三名前排队员拦网时，后排队员一名要卡在对方进攻来球的直线位置，另一名卡在斜线位置，并随时准备将对方吊向离自己位置最近的球救起。
打气排球的心得 ：集中精力，充满信心，不畏强手，努追穷寇。沉着冷静，善观其弱，强攻巧打，攻其不备，猛攻其弱。攻守兼备，快打快攻，团结互助，每球必争，永不言弃。
