为什么一个女生连俯卧撑都做不了,甚至腹部完全无力做仰卧起坐都是靠背部发力,练搏击打拳的时候拳头却

2020-04-22 健康养生 114阅读
手力,腰力不足,先炼下小哑铃,做下仰卧起坐,包你不出半月就能做20个
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