我为什么做不了俯卧撑,胳膊撑不了

2022-04-19 健康养生 154阅读
三头肌力量不足,可以先从简单的动作慢慢过度到标准俯卧撑,比如先从墙壁俯卧撑练起,然后慢慢过渡到手放在桌子高度的俯卧撑,然后再过渡到地面
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