不相克，可以食用，芝麻用熟制的，具体比例为黑米、黑豆、红豆各一把，大概20各，黑芝麻一小把10克，红枣两三个。
1、准备好食材，并洗干净。
2、洗净提前用清水浸泡12小时以上。
3、洗后的食材放入炖锅里备用。
4、加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。
5、加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。
参考资料来源：百度百科-黑米红枣杂豆粥
不相克，可以食用，芝麻用熟制的，具体比例为黑米、黑豆、红豆各一把，大概20各，黑芝麻一小把10克，红枣两三个。
1、准备好食材，并洗干净。
2、洗净提前用清水浸泡12小时以上。
3、洗后的食材放入炖锅里备用。
4、加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。
5、加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。
参考资料来源：百度百科-黑米红枣杂豆粥
