黑豆，黑芝麻黑米，枸杞，核桃山药有用吗

有用!!!并且非常之有用!我的切身经历。不过，不晓得你是什么原因白发。。。像我，读小学开始就有了，初中无人照料，高中寄宿日子苦哈哈。那头发白得、、、触目惊心!之前都不敢披头散发出去。读大学有了时间和精力也开始懂得照料自己一些，就自己调养。明显的营养不良嘛。现在大三了，头发都是乌黑乌黑的哦，之前特意没有去染发，就是想亲眼见到自己的头发由白转青，那种感觉真是无法形容。上面你所说的都很补啊~我现在有在吃。我之前是在吃当归蛋哦~补气血的，我是女生，，呵呵。希望能帮到你吧。