低手上篮的“要领”“手法”，是先两只手抱这球跳起来，然后用一只手拨动，还是。。。。？？？

注意练习自己手腕的灵活性，例如多做一些腕部的体操，这样会让自己敌手上来更具安全性和效率性！不要纯粹的练习收的力量包括手腕，如不，低手上篮球出手时会让你颇显僵硬，且无法准确把握出手时的力度！低手上篮最重要的是把握好力度！

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低手上篮的“要领”“手法”，是 先两只手抱这球跳起来，然后用一只手拨动，还是。。。。？？？