心烦意乱怎么解决？心里纠结的很怎么办？

心烦的时候，听听音乐，放松一下精神，小小午睡，给自己一些空间，或沿可岸散散步，或打打球，释放一下烦躁，或做一些使心情放松的事，怎么开心就怎么做。也把心里纠结的放下，出去旅旅游啊！时间可以让心归零，慢慢就忘记了所有的烦恼。

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