小腿有肌肉，要如何拍打，拍打多久才有效？

如果你要是要打松它，你就每天晚上在睡觉之前做半个小时的运动：先拍打五分钟的小腿，然后做在空中做踩自行车的样子，蹬腿。这个运动做半个小时。你就会发现你的小腿肌肉变松了，再做你的运动。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 1080阅读

04-15 210阅读

04-15 147阅读