pump it up 2004的缺点：
1，对膝盖损伤很大。下蹲，侧弯腿下蹲，跳，蹲马步，对膝盖的伤害都比较大。尽管教练反复强调膝盖不能超过脚趾，不小心还是容易伤到。我的经验是减小下蹲的幅度，同时尽量打开膝盖，张开腿，让脚外八字，这样对膝盖损伤会小一点。
2，强度偏大，对初学者来说有些困难。不过可以偷工减料，第三段pump it up的时候跳不动就稍微颠一颠，反正不要让自己停下来。
3，教练没有提前演示，刚开始容易手忙脚乱。我跟了一个礼拜才基本学会动作。
总体来说04还是很好的一套，跳的人也最多。
