跆拳道白带怎么系啊?系好是什么样的,急用!

2020-09-14 母婴育儿 146阅读

1、将腰带两端对齐折叠,中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动。

2、将腰带在身后重叠相压,右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

3、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形。

4、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。系好如下图:

拓展资料:

跆拳道等级道带意义:

白带:一切从零开始,没有任何基础,代表纯洁之意。

白黄带:已经了解跆拳道的基本知识,学会了一些技术,开始由白带向黄带过度。

黄带:黄市大地大的颜色,就像植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带:介于黄带和绿带之间,水平在不断上升。

绿带:绿石植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,技术在不断完善。

绿蓝带:由绿向蓝过度的阶段,水平处于绿带和蓝带之间。

蓝带:蓝是天空的颜色,随着不断的训练,练习者跆拳道技术不断成熟,就像大树一样向着天空生长,已经完全入门。

蓝红带:练习者的水平比蓝带高,比红带低,介于二者之间 红带:红色是危险警戒的意思,联系者已经具备一定的攻击能力,对对手构成威胁,要注意自我修养和控制。

红黑带:经过长时间的系统训练,练习者已经修完从十级到一级的全部课程。开始由红带向黑带过度。

黑带:黑带练习者经过长期的艰苦训练,其技术动作与思想修养已经相当成熟。也象征着跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带只有高级入段选手或专家才可以系结。取得黑带1段即获选手资格,可参加全国性和国际性的比赛,也可以担任教练指导跆拳道运动。

声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com