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如何锻炼白肌和肌腱？

2021-08-24 健康养生 298阅读
你好！
白肌就是肌腱。主要是控制肌肉的力量、爆发力和耐力。
肌腱不用刻意的锻炼，你在锻炼肌肉的同时也就在锻炼肌腱。不过，多做伸拉对肌腱是有好处的。
谢谢！
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