驴肉如何煮?

2022-07-27 美食 82阅读

步骤如下:

  1. 先准备好驴肉一千克,备齐调料:花椒20粒、八角5个 、葱1根、姜5片、蒜5瓣、干辣椒5个、料酒1汤匙、酱油4汤匙、黄酱4汤匙、白糖5克、食盐适量、水适量。

  2. 将驴肉斩大块后放入锅中,注入没过肉的清水,大火煮沸后撇去浮沫。

  3. 将上述调料全部放入后搅拌均匀,大火再次煮沸后转中小火加盖焖煮约2小时即可。

煮驴肉的注意事项:

  1. 必须大火转小火慢炖,不能急于求成。

  2. 煮驴肉时可用干净的白布包一些茶叶同煮,这样驴肉易烂,而且有特殊的香味。

  3. 煮驴肉时可加白酒或者白醋,可以软化肉质。

  4. 快煮好时留心收汁,每隔一会儿搅拌一次,以防粘锅。

驴肉简介:是指驴的肉,它的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。

营养价值:

  1. 驴肉具有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。

  2. 含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

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