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肚子饿的睡不着😭，有跟我一样症状的吗

2022-08-16 健康养生 55阅读
这说明你体质血液循环特好，说不定吃多了也不会胖，所以睡前在吃一次，如果怕胖的话，
那就把1日三餐 改成 1日五餐，没有吃多，就是把五餐的量加起来跟三餐的份量一样多
睡前吃一次，吃完就马上去睡觉，就不怕因为肚子饿睡不著。

当然可以观察体重，这样吃如果影让你体重增加，那就停止，但是以你身体目前状况来看因该不会。
而且本来吃五餐的概念是可以用来减肥的，可以百度一下一日五餐瘦身法~
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