我每天俯卧撑,仰卧起坐,哑铃各一百,能减肥嘛,有好身材嘛

2022-08-19 健康养生 53阅读
一般不能,减肥是把你体内的能量消耗完后才消耗脂肪的,一搬运动在四十分钟以上,长跑步是最好的减肥方式
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